Każdy sportowiec wie jak istotną rolę w bilansie energetycznym organizmu spełniają węglowodany. Wyczynowi sportowcy bardzo, często dochodzą do poziomu zużycia bieżących węglowodanów i muszą je uzupełniać.
Osoby uprawiające sport dla spalenia tkanki tłuszczowej nie koniecznie powinny utrzymywać wysoki poziom węglowodanów, gdyż dopiero po zużyciu węglowodanów organizm zaczyna korzystać z energii pochodzącej z tłuszczu.
Jednak pełne zużycie [...]

Znowu przeczytałam jakiś artykuł na temat ośrodka w Szczyrku.Czy naprawdę nikomu nie zależy aby ten ośrodek narciarski należycie funkcjonował.Od lat słyszymy o konfliktach pomiędzy właścicielami gruntów a firmami będącymi właścicielami wyciągów narciarskich.Przecież przez taka sytuację tracą wszyscy.Oczywiście nas narciarzy nie za bardzo obchodzi po czyim gruncie zjeżdżamy w dół.Wyciągi narciarskie niszczeją.Przecież cała ta infrastruktura wymaga [...]

Szwajcaria to jedno z najbardziej znanych i najlepiej przygotowanych na świecie miejsc dla amatorów zimowego szaleństwa. Ogromny wybór tras narciarskich o każdym stopniu trudności, świetnie przygotowana infrastruktura obejmująca wyciągi, kolejki linowe i szkółki narciarskie, a także przepiękne widoki i wysoka kultura narciarzy sprawiają, iż Szwajcarię można z czystym sumieniem polecić zarówno początkującemu narciarzowi czy snowboardziście [...]

W ostatnich latach świat narciarski przeżywa rewolucję w technice jazdy i idącej za tym rewolucję w konstruowaniu „Desek”. Przyćmiły one nieco ogromny postęp, jaki dokonał się w dziedzinie konstruowania butów narciarskich. Zdecydowany nacisk położono na ergonomię. Od tego czasu buty narciarskie to nie tylko sztywne skorupy mocujące nas do nart, z ulgą zdejmowane na koniec [...]

W chwili obecnej praktycznie wszystkie wiązania mają wbudowane skistopery, co uwalnia nas od niebezpiecznych pasków mocujących nartę do buta. Lecz jeśli jesteś posiadaczem modelu bez skistopów musisz obowiązkowo przypinać paskami narty do nóg (pasek z jednej strony mocuje do wiązania a z drogiej do nogi lub buta). Wypięta narta lecąca po stoku jest bardzo niebezpieczna [...]

Buty narciarskie są w naszej opinii najważniejszą częścią sprzętu narciarskiego. But narciarski jest tą częścią sprzętu, która niejako “łączy” narciarza z nartą. W każdej chwili, gdy wykonujesz ruch inicjujący skręt, wpływasz bezpośrednio na skrętność nart. Jeśli Twoja noga w bucie ma za dużo luzu, narty nie będą prawidłowo reagowały na zainicjowanie ruchowe skrętu. Pamiętając o [...]