Dec
20
Zanim zaczniemy naprawdę trenować
by mikiciuk | No CommentsPlanując aktywniejszy wysiłek fizyczny podczas wakacyjnego wyjazdu warto jest się wcześniej dobrze do niego przygotować. Przygotowanie takie to nie, jak wielu się wydaje, kupno nowy ciuchów czy sprzętu, ale nastawienie naszego organizmu na nadchodzącą zmianę.