No i się zaczęło.Jeszcze kilka dni i rusza powoli wszystkie wyciągi.byle temperatura była na tyle przyjazna aby mogły ruszyć armatki śnieżne.Oczywiście zawsze możemy wybrać się gdzieś na narty do Austrii .Tam chyba najbliżej.Musimy zadbać o nasze pociechy.Pamiętajmy o obowiązkowym posiadaniu kasku.Kary za brak jego posiadania mogą być bardzo surowe.Sięgają nawet kilkuset euro.A to już dość [...]

Spadł pierwszy śnieg.Czas powoli zacząć przygotowywać narty na pierwsze ślizgi.Pamietam jeszcze doskonale czas kiedy narty przygotowywało się w garazu a kanty ostrzyło we własnym zakresie.dzisiaj za kilkanaście złotych można w sposób idealny przygotować narty do sezonu.Pytanie tylko gdzie wybrać sie na narty.Niestety nasi rodzimi organizatorzy są chyba zbyt drodzy w porównaniu z oferta jaka maja [...]

Val Gardena, malownicza oraz bardzo rozłożysta dolina, w której sytuuje się kilka mniejszych oraz większych osad i wiosek. Dolina ta jest jednym z najbardziej słynnych w całej Europie ośrodkiem narciarskim gdzie co roku ściągają zapaleńcy sportów zimowych z całego świata. Najgłośniej o tychże terenach jest w momencie kiedy na okolicznych stokach rozgrywa się mistrzostwa świata, [...]

Montafon jest jedną z alpejskich dolin, która posiada długość około czterdziestu kilometrów i stanowi jeden z największych regionów narciarskich jeśli chodzi o Voralberg. Montafon jest bardzo malowniczo położy w okolicach szwajcarskiej granicy. Dolina ta będzie nam mogła zaoferować między innymi idealnie i perfekcyjnie przygotowane trasy narciarskie, rozbudowany system wyciągów oraz przygotowane stoki.
Zarówno początkujący jak już [...]

St. Moritz to jeden z największych i najbardziej luksusowych ośrodków narciarskich we wschodniej Szwajcarii, znanych na całym świecie dzięki odbywającym się tu licznie zawodom Pucharu Świata w narciarstwie alpejskim. Położony jest u stóp najwyższego szczytu Alp Wschodnich i jedynego na tym terenie czterotysięcznika – Piz Bernina (4049 m n.p.m.). St. Moritz razem ze stacjami, takimi [...]

Każdy sportowiec wie jak istotną rolę w bilansie energetycznym organizmu spełniają węglowodany. Wyczynowi sportowcy bardzo, często dochodzą do poziomu zużycia bieżących węglowodanów i muszą je uzupełniać.
Osoby uprawiające sport dla spalenia tkanki tłuszczowej nie koniecznie powinny utrzymywać wysoki poziom węglowodanów, gdyż dopiero po zużyciu węglowodanów organizm zaczyna korzystać z energii pochodzącej z tłuszczu.
Jednak pełne zużycie [...]

Zermatt to miejsce będące blisko doskonałości dla zaawansowanych narciarzy. Okolica zdominowana przez potężne czterotysięczniki, z monumentalnym Matterhornem (niemal legendarna “szklana góra”, niezdobyta do drugiej połowy XIX w.) i Monte Rosa na czele, daje wrażenie bycia w sercu gór. Zermatt to archetyp alpejskiego miasteczka. Fantastyczne górskie restauracje, z których można podziwiać zapierające oddech widoki, bogate życie [...]

Szwajcaria to jedno z najbardziej znanych i najlepiej przygotowanych na świecie miejsc dla amatorów zimowego szaleństwa. Ogromny wybór tras narciarskich o każdym stopniu trudności, świetnie przygotowana infrastruktura obejmująca wyciągi, kolejki linowe i szkółki narciarskie, a także przepiękne widoki i wysoka kultura narciarzy sprawiają, iż Szwajcarię można z czystym sumieniem polecić zarówno początkującemu narciarzowi czy snowboardziście [...]